최예나자다가 깨버렸다ㅜ
최예나근데 예나랑 지구미 100일이네👀
오마갓
운명적으로 딱 깬거지
😘😘
최예나진짜 지구미 덕분에 늘 감사해🥲
최예나근데 왜 안자
최예나우리 빨리 다시 잠들어보자
해파리 수면법 해보자
최예나 힘빼기 순서 : 얼굴 → 어깨 → 팔
→ 다리
늘어뜨리기 : 눈→ 혀→ 턱 →
뺨 근육
하체 이완시키기 : 허벅지 →
종아리 → 발목 부위
깊게 심호흡 3회 반복하며
온몸
온몸을 침대에 파묻기